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Blog de marion404
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Semaine 7 - 67,4 kg publié le 04/03/2015 à 11:27
Boooouuuuuuhh seulement 400 malheureux grammes de perdus! Honte à moi, je me suis laissée piégée par ma phrase devenue de plus en plus récurrente : "Je peux manger ce que je veux, de toute façon avec tout le sport que je fais je perds quand même !".
Et bien le sport a ses limites... Enfin ceci dit, je ne comprends pas pourquoi la semaine d'avant, j'ai pu autant perdre (plus d'un kilo) et là aussi peu, alors que je n'ai pas l'impression d'avoir plus abusé... Un (très très bon) burger-potatoes le mardi (et tout fait maison, donc je pense que même si le gras était là, c'était sans doute plus sain qu'un mc do...) et hum pizza (calzone pour moi) le dimanche soir. Tout le reste de la semaine, nickel, et 3 footing, donc les 2 plus intenses depuis le début : vendredi, j'étais toute seule donc j'ai voulu tenter un entraînement fractionné (horrible, j'ai tenu que 20 minutes et fini en footing normal), et dimanche j'ai voulu privilégier la durée et tenir plus longtemps que d'habitude, donc j'ai fait 5 km en 45 minutes...
Et tout ça pour 400 g... Ca m'apprendra ! Cette semaine je ne prévois aucun écart, comme ça si jamais il y en a quand même (imprévu du coup) ce sera toujours moins que d'habitude !
Mon IMC : 29,6
(2) commentaires
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Ah mon avis, doit y avoir de ça...
Tu te sens mieux dans tes vêtements ?
En tout cas, moi je te dis bravo, tu tiens bien la distance, et tout en gardant qq repas plaisir !
Bah oui, c pas parce qu'on veut perdre du poids qu'on doit se contenter de légumes ou nourriture fade...
Faut savoir se faire plaisir :)
Alors perso, je trouve que tu gères vachement bien !
3,5kg en un mois, c une belle perte !
Courage, ne lâche rien, et continue comme ça !