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Blog de marion404
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Jour 7 publié le 25/01/2015 à 21:01
Ca y est, le dernier jour de cette première semaine s'achève. Bilan pluitôt très positif même si quelques écarts, aujourd'hui notamment chez nos amis... Mais bon, ça aurait pu être pire : plancha de viandes marinées et salade, quasi pas d'apéro mais bon 3 mignardises en dessert, et une petite part de galette frangipane au goûter... Gloups, espérons que ma balance ne sera pas trop rancunière demain matin ! Je suis pressée de me peser, vraiment curieuse de voir ce que ça a donné. J'ai un peu peur qu'avec le reprise quand même assez intense du sport, je prenne du muscle (donc stagnation du poids voire PRISE mais jpense pas) avant de perdre de la graisse...
En tout cas ce matin le footing que j'ai réussi (youhooouu!) à faire assez vite après le lever, et à jeun, a été plus hard que prévu : Je voulais faire une petite demi-heure, et résultat j'ai fait 45 minutes! Je me suis engagée sur un petit chemin qui me paraissait bien sympathique, sauf qu'il était in-ter-mi-nable, et que du coup j'ai atteri beaucoup plus loin que prévu ! Mais bon tant mieux, j'ai bien tenu même si pas mal marché (il y a de ces côtes chez moi... Etonnant pour un bled qui s'appelle La Montagne!!)
Voilà, bien crevée ce soir en tout cas, mais fière de moi ! Et c'est parti pour la deuxième semaine :)
SPORT : Footing - 4,5 km - 45 minutes
mon alimentation Petit-déjeuner : - 2 cafés - 1 brioche de 50 g maison (light) - Jus de pomme Déjeuner : - Plancha & salade - Mignardises Goûter ou snack : 1 petite part de galette Dîner : - Soupe - 1 brioche Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Bravo, belle motivation ! Et ton imprévu a été plutôt bien géré je trouve..
La plancha, c top pour manger sain !