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Blog de marion404
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Jour 2 publié le 20/01/2015 à 12:22
Tout s'est bien passé hier, malgré quelques petits imprévus. Mon copain s'étant blessé sur un chantier, il est resté un moment aux urgences et j'ai dû aller le chercher à la gare, donc nous ne sommes finalement arrivés chez nous qu'à 20h passés... Dur de faire du sport à cette heure-là, et encore plus de cuisiner une poelée! On a donc improvisé un repas léger qui a bien fait la blague :)
Et donc ce soir, par contre, aucune excuse, je vais faire un footing avec une amie! On bosse à moins de 4 km l'une de l'autre, donc on va courir entre nos deux boulots à 18h, nickel. J'espère juste que la reprise ne va pas être trop douloureuse...
Et j'ai commencé hier une cure detox, achetée en magasin bio. Je suis un peu sceptique mais j'espère quand même ressentir une différence, on verra bien !
Demain j'aimerais prendre mes mensurations et la photo de cette semaine, en espérant (beaucoup d'espoir décidément!) réussir à tenir le rythme d'une fois par semaine ! Autant la pesée c'est facile, autant ça c'est quand même plus contraignant.
Allez hop, à table !
SPORT : Footing - 2,4 km - 20 minutes
mon alimentation Petit-déjeuner : - 1 café (0 Kcal) - 2 petits pains grillés au blé complet sans sucré ajouté (98 Kcal) - Beurre allégé (40 Kcal) - 1 compote sans sucre ajouté (56 Kcal) - 1 thé vert à la menthe Déjeuner : - Calamars à la tomate (250 Kcal) - 150 g de riz (165 Kcal) - 2 clémentines (50 Kcal) Goûter ou snack : - 1 pomme (50 Kcal) - 1 thé vert à la menthe (0 Kcal) Dîner : - 90 g d'aiguillettes de dinde au citron (100 Kcal) - 200 g de ratatouille (50 Kcal) - 110g (cuite) de semoule aux épices Tipiak (160 Kcal) - 1 compote sans sucre ajouté (56 Kca Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1000 kcal (1) commentaires
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Top le footing, c super !
Allez, on garde la motivation hein, c bien parti en tout cas !