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Blog de marion-dlc
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Semaine 1 - Jour 4 publié le 15/10/2010 à 00:54
Je suis cre-vée donc je vais faire vite.
D'abord, une bonne nouvelle : je n'ai pas pu m'empêcher de me peser ce matin, et j'ai été très surprise du résultat. Je ne dirai pas combien exactement, mais j'ai en tout cas perdu plus d'un kilo depuis lundi. Bon, je ne me fais pas d'illusion, ça ne durera pas, puisque les premiers kilos sont toujours plus faciles à perdre, mais ça s'annonce bien!
Sinon, je suis allée faire les courses en rentrant de la fac, et, alors que j'avais prévu d'acheter du chocolat, finalement je me suis abstenue. Bon, dès le soir venu, je regrettais, mais du coup mes "petits grignotages d'après le diner" (c'est le moment fatal pour moi) se résument à du pain que je n'avais pas mangé au repas, avec un peu de beurre allégé, alors j'y gagne, et pas de frustration, parce que je me connais, je ne prendrais qu'un carré de chocolat... mais 10 minutes plus tard j'irais m'en enfiler 2 ou 3 de plus.
Donc il vaut ptet mieux se priver de petits plaisirs, ne serait-ce que pour le moment, parce qu'il est indispensable pour mon moral de rester irréprochable.
Ce week-end je vais voir des amies à Angers, donc je sais déjà que mon repas-exception de la semaine sera samedi soir. Pour le midi, je les ai prévenues que j'étais au régime et elles vont s'adapter, ouf!
Voilà, c'est à peu près tout. Surmotivée depuis ma pesée de ce matin, surtout que je trouve que ça se voit déjà que j'ai maigri, et bien dans mes baskets!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café. Yaourt 0. Pain-beurre. Déjeuner : Tomates farcies allégées. Compote. Goûter ou snack : Pain-beurre allégé Dîner : Salade verte-tomate-concombre et filet de poulet grillé sans matière grasse. Pomme. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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