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Blog de marion-dlc
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Semaine 1 - Jour 1 / 54,5 kg publié le 11/10/2010 à 21:56
C'est parti... difficilement. Pour commencer je me suis dit que je pouvais expliquer le régime que m'a prescrit mon médecin :
- Matin : Un café, un yahourt nature 0%, du pain-beurre et un fruit.
- Midi : Viande ou poisson ou 2 oeufs (4 maxi par semaine) ou 2 yahourts, légumes, féculents, pain, un fruit.
- Soir : Idem que le midi, sans féculent.
- Collation : Fruit et/ou yahourt et/ou pain selon la faim
Mon problème, c'est que je dois manger à la fac quasiment tous les midis et que je n'ai pas le temps d'aller au RU, ce qui fait que j'essaye d'alterner sandwich et salades, mais je n'ai donc pas forcément les féculents ou le poids conseillé. Le soir, il m'arrivera aussi de ne pas forcément manger de pain. Je vais essayer de ne pas trop me carencer, mais je pense qu'un petit peu en moins ne va pas me tuer.
Sinon, j'ai droit à un petit peu de chocolat (je ne peux pas vivre sans!!) donc il faudra que j'en achète assez vite si je ne veux pas craquer sur autre chose...
En tout cas, aujourd'hui, premier jour de régime nickel. Pourvu que ça dure!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café. Yahourt nature 0%. Pain-beurre. Pomme. Déjeuner : Sandwich blanc de dinde - tzatziki maison. Compote. Dîner : Flan de poireau au basilic. Pomme cuite. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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