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Bonjour !
Blog de mario54
aide blog-
je bouge de nouveau publié le 14/07/2011 à 10:39
Reprise du vélo hier 10 km et j'ai marché avec mon mari 5 km . On était complètement rouillés , les jambes molles . ce matin vélo 8 km et si le temps le permet promenade cet aprem.
Côté nourriture je suis sérieuse et je suis bien mes apports glucidiques . j'ai rendez vous lundi chez la diet pour faire le bilan. elle dit que77 kg c'est mon poids de forme. je suis un peu d'accord avec elle mais je suis à 76 depuis 3 semaines et je veux atteindre les 74 pour avoir une marge et stabiliser . c'est plus plus prudent.
ALORS EN SELLE
(2) commentaires
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A plus Marie-Irène
dommage qu'il n'y ait pas de fitbug pour les vélos....mais il doit bien y avoir un engin pour mesurer les efforts en vélo non?
demain départ en vacances.....en Dordogne d'abord....et samedi départ à la mer.....que le temps soit clément pendant ce mois.....
je te laisse pour continuer mes préparatifs, je suis entre l'ordi, la cuisine et le défilé à la tv.......mais pendant ce temps les pas s'additionnent....alors on continue à se bouger à la maison. plein de bisous et bon 14 juillet.