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Bonjour !
Blog de mario54
aide blog-
DEUXIEME PHASE DU REGIME publié le 26/05/2011 à 22:49
DEUXIEME PHASE DE PERTE DE POIDS
Voilà mon deuxième objectif de perte de poids après les 8 kilos perdus et une stabilisation fragile sur un an , je prends la nouvelle résolution
de perdre 4 kilos en 4 mois
çà peut paraître léger comme objectif, mais je sais que je peux l'obtenir . alors démarrage lundi 29 mai 2011 .
Je crois fermement que je suis guérie, et je commence sur les chapeaux de roue ma remise en forme / 1heure de marche rapide 3 fois par semaine , 1 fois par semaine la piscine et 3 fois du vélo.
(2) commentaires
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pour toi, bravo pour ta détermination, avec ton objectif sport ça devrait aller pour tes 4 kg en moins.....
c'est ce que je devrais faire, un bon plan marche rapide.....je suis sure que ce serait positif......
cet après midi je me suis fait mal à mon pied droit, j'espère que ce n'est rien et que ça va vite disparaitre......j'ai voulu ouvrir un portillon en fer récalcitrant....un coup de pied.....le portail a résisté mais mon pied....là, il rouspète pas mal.
dimanche je vais avec une amie à Toulouse pour la journée qi cong......voilà pourquoi j'espère que mon pied sera sympa de se remettre en forme.
bisous Marie, à bientôt de me raconter ta marche rapide....bisous
et le sport c'est tres bien
bon courage dans la suite
biz