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Bonjour !
Blog de mario54
aide blog-
Objectif 1° mois atteint publié le 04/07/2011 à 18:46
Et voilà le premier kilo de perdu, et aussi des centimètres de partout:
poids:-1.2kilos taille: -4cm hanches:-3cm cuisses:-1.5cm bras:-1cm
Je suis très fière de moi car à mon age , ce n'est pas aussi facile de perdre qu'avant.
(2) commentaires
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c'est vrai que depuis la rencontre nationale je suis plus active sur a.c. grâce au compteur de pas d'abord, ça m'oblige vraiment à tenir mon défi de 10000 pas par jour (ou plus) j'y arrive mais je n'arrive pas à faire plus....le plus que j'ai fait par jour est 13000 pas, aujourd'hui 12800 environ.....mais il faut que je complète toujours le soir, nous sortons une demie heure ou 3 quart d'heure mon mari et moi après le repas du soir, ce sera plus difficile en hiver je pense, et les jours où nous devons prendre la voiture toute la journée comme le 15 juillet où nous allons en Bretagne.....et en aout nous allons une dizaine de jours en Allemagne, du côté du lac de Constance.....et les retours, ces jours là ce sera difficile d'atteindre les 10000 pas.....enfin on ne sait jamais....
pour mon poids je ne vois pas vraiment d'amélioration, par contre je me sens bien en marchant et après la marche.....j'espère que ça aura quand même une répercusion dans le temps....de même pour la glycémie, avec les fêtes du moment ce n'est pas non plus le bonheur...
A.C. est malin aussi, plus tu fais d'actions sur le site.....trouver une amie, voir tes applications (poids etc...) tu décroche un badge et tu as des points.....comme pour le fitbug on se prends au jeu.....et ça marche.
voilà ma chère Marie.....cette semaine....sauf demain, je garde trois enfants, après....vive les vacances jusqu'à la fin aout où je remets ça pour la dernière année. ensuite c'est la retraite et plus libre pour aller et venir.
bon, je vais aller me coucher maintenant.....je t'embrasse et à bientôt de te lire de nouveau.