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Blog de mario54

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  		• le plus dur ce sont les derniers...
    publié le 11/07/2009 à 23:28

     

    Après 8 mois d'efforts acharnés, je ne pensais pas que les derniers kilos seraient les plus durs à perdre.              Dès que je relâche la vigilence le poids remonte .

    Heureusement , la diet est là pour me soutenir et relancer l'amaigrissement  Parfois elle augmente même légèrement les rations, de ce fait j'ai moins de fringales et je maigris de nouveau.  

    Il y a 3 semaines j' ai lancé un défi à 2 amies qui veulent maigrir, eh bien ça ne marche pas pour elles.je remarque donc l'importance d'un soutien diététique dans  le projet d'amaigrissement,ainsi que le suivi:

    -la"peur du gendarme"  un peu puéril mais ça marche!

    -lefait de payer pour maigrir:il faut des résultats!.

    -la dynamique de groupe : aujourd'hui.com, W.W etc

    Pour ma part, la motivation est forte, mais j'ai quand même besoin de ces 2 critères!

    Enfin,il ne me reste plus que 2 kg à perdre avant mon opération et ça c'est super!

    (1) commentaires


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  • Nanase 
    publié le 13/07/2009 à 12:44
    bravo à toi tu peux être fière du résultat! 2 kg ça sera peut-être le plus dur mais ma foi on n'a rien sans rien comme on dit ;)
    bisous

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