salut les choupettes !

je commence par où ? mes bétises alimentaires ? on est là pour ça... bien alors hier craquage... le midi... l'après-midi... pffff!!! depuis les fêtes la reprise est + dure... je n'ai pas autant de volonté... hier matin je n'ai pas eu le courage d'aller au sport... déjà ! et pourtant ça me fait du bien mais j'étais cassée et je me trainais... et le midi j'ai attrapé une poélée campagnarde (pdt rissolées avec viande boeuf) mais c'est très gras... et derrière j'ai attrapé le pot de hagen daaz vanille pécan... et je l'ai terminé l'après-midi... bouh la vilaine !!!! je n'ai même pas réussi à me raisonner en me disant que j'avais la grillade le soir et que je ferai déjà des écarts... j'ai essayé de me raisonner mais je crois que les bonnes odeurs de repas au resto la veille m'avaient trop frustrée... bon au moins le soir je n'ai pas trop mangé juste une côte de porc grillée, ça va, et j'ai bu beaucoup de thé mangue (pas top mais bon)... par contre j'ai pris mon pied, ça faisait longtemps que j'avais pas chanté en live, qu'est-ce que c'est chouette !!! super pied !!!! en plus le groupe qui était là s'est retrouvé sans chanteuse parce qu'elle est pas venue, donc tous les chanteurs présents ont été sollicités pour les "sauver"... et vu que le pianiste et moi on a déjà souvent bossé ensemble à deux dans des hotels, donc j'ai chanté un max... et j'ai mis l'ambiance et c'est ce que les gens voulaient... il y avait aussi un petit jeune qui chantait vraiment bien même s'il connaissait pas toutes les paroles... on s'est aidé chacun faisant les choeurs pour l'autre et c'était sympa... j'ai chanté du tanya st val : calin - carole, du bob marley : no woman no cry avec un petit passage ragga en créole - stir it up, darling de patrick st eloi, el carreterro, oye como va, ayiti bang bang de carimi, hello de lionel richie, et puis je sais plus quoi d'autre...
enfin bref j'ai passé une bonne soirée ! la preuve je suis rentrée chez moi à 4h du mat !!!

bon je noterai pas mon alimentation d'hier vu que je saurai même pas compter les points... je redémarre + sagement aujourd'hui... enfin on va essayer.... déjà il reste plus de glace !!!

bilan samedi 19 : 8,5 points - 1 citronnade aspartam et 1 tisane aspartam (pas d'eau seule...)