1 kilo de moins ! c'est cool !!!
et ma bouteille d'eau déjà presque à moitié !! il n'est que 8h du mat ici...
je vais essayer d'être sage sur mon alimentation et même ce soir au resto où il y a le karaoké (au tropicana pour celles qui connaissent) je vais essayer de manger avant ! parce que demain soir j'ai la soirée du personnel de ma boite et là le repas est trop bon, trop exceptionnel pour que je pense au régime !!! l'année dernière j'avais même gouté du cochon de lait farci !!!! trop délicieux !!! donc la journée je serai super sérieuse et le dimanche aussi pour compenser !!! bien que le dimanche je bosse toute la journée en extérieur et dans ces cas-là on nous emmène le repas du midi donc je sais pas ce que ce sera mais c'est rarement diététique pour ne pas dire jamais !!! mais c'est pas grave !!! je ne me prends pas la tête !!!
c'est vrai que je voudrais atteindre mon objectif poids d'ici fin mars mais j'ai aussi réalisé qu'avec le sport on perd souvent au niveau de la silhouette mais pas toujours au niveau de la balance, le muscle pesant plus lourd... donc je me dis que je ne ferai peut-être pas le poids désiré mais il faut que j'obtienne des mensurations sympas hanches taille et cuisses... donc pas de stress !!!

auriez-vous déjà entendu dire qu'après une journée de sport il fallait une journée de repos pendant laquelle justement on perdait ???

bisous et bonne journée à vous !!!

PS : je vais faire un tour sur vos blogs et essayer de rattraper mon absence surtout demain samedi...

journée du vendredi 11 janvier :
21,5 points - 1,5l d'eau avec draineur , anis et aspartam - pas de sport