Blog de marinaley
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mensurations
taille 88
hanche 101
cuisses 61
super !!!! même si mon poids stagne ! mon corps lui se transforme doucement !!!
j'ai fait 30' de vélo lundi et ce matin 20' seulement...
mais j'ai recommencé à me masser avec mon appareil à palper rouler et hier soir et ce matin j'ai réussi à mettre ma nouvelle crème pour le ventre... le défi sera de réussir à être régulière et à la mettre tous les jours 2 fois par jour... genre ce soir j'arriverai de ma répèt vers 1h du mat ! dans ces cas là, douche ordi (je peux pas m'en passer même si je tombe de sommeil !!!) et dodo... mais je ferai l'effort de mettre la crème même sans le massage...
edit : 17,5 points seulement et pourtant j'ai craqué sur des cookies... au moins cette fois j'ai réussi à m'arrêter à 1 seul paquet de 3... et puis aujourd'hui j'ai réussi à boire à peu près correctement...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 tranches pain de mie multicéréales (2) + 1 banane (1) + 1/2 v de lait (1) |
| Déjeuner : |
choux-fleurs (0) - brocolis (0) - crevettes (1) - champignons (0) - sauce moutarde et crème fraiche 3% (1) - 1 tranche pain mie multicéréales (1) |
| Goûter ou snack : |
1 tranche pain mie multicéréales (1) - 1 yaourt nature 0% (1) - 3 cookies (7.5) (oups...) |
| Dîner : |
laitue (0) - coeur de palmier frais (0) - cornichons (0) - 1 tranche jambon dinde (1) |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Tu es vraiment motivée pour le sport !!!! continue comme ça!!!!!
bises