Blog de marinaley
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Salut les douces !!!!
le problème c'est que je ne m'affame pas vraiment ! j'aime les substituts donc je me fais plaisir en en mangeant... et sur la journée d'hier la seule chose qui m'a vraiment manqué c'est mon bol de lait le matin mais avec l'ananas, je suis pas sûre que ça serait passé (l'acide et le laitage font pas bon ménage dans l'estomac...).
je pense de plus en plus à force de lire les différents posts sur le site, que je ne mange peut-être pas assez et que mon corps stocke vite... mais pour moi c'est tellement logique de manger moins que j'ai du mal à imaginer que je puisse maigrir en mangeant tout ce que certaines mangent... je vais essayer de faire un effort... et puis je suis une grosse fainéante alors attraper un substitut c'est plus facile que de se faire cuire quelque chose !!! mais là encore j'ai des efforts à faire !!!
pourtant j'ai bien perdu !!! 8è semaine - 8 kgs... mais il me semble effectivement que je perdais mieux au début quand je faisais plus d'efforts sur les légumes...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 v lait - 3 biscuits régime noisette |
| Déjeuner : |
crudités (chou carottes betteraves concombres) avec petits bouts jambon et fromage + 1 salade de fruits (melon - ananas) |
| Goûter ou snack : |
1 barre substitut |
| Dîner : |
1 bol de soupe à la tomate avec 1 cuil soupe de crème fraiche à 3% MG |
| Verres d'eau : |
2 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Munich c'est pas mal non plus, un autre charme, oui dans le froid et sous la neige!!gla gla!
Passe une bonne après midi au soleil, j'aime bien l'heure des Caraibes! Bises.
Dans tous les cas, continue. bises
Quand j'ai dit ca au début (on c moquer de moi gentiment bien sur) depuis 2 jours que je suis le régime d'aujourd'hui j'arrive pas a manger tout.
Pour moi sucre et 4 tranches de pain dans 1 journée c trop alors tu penses le jour on le soir on doit manger du cassoulet je sais pas comment faire hihhihih.
Je te souhaites bon courage et gros bisous
Dis donc, 8 kilos en 8 semaines, bravo !!! Si tu veux, j'ai lancé un sujet suite à ma non perte de poids malgré une semaine de régime. C'est là : http://aujourdhui.com/forum/moral-motivation-et-soutien/5306/une-semaine-de-regime-et-rien.asp
Bon courage !!!