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Blog de marinag086
aide blog-
je tiens le coup !! :) publié le 29/10/2013 à 10:21
Me revoila les filles!!
bon toujours pas de grigniotage depuis bientot 1 semaine demain!! :) et je le ressent c'est impressionnant. j'ai le ventre beaucoup moin gonflé, et j'apprecie ce que je mange pendant les repas !!
J'ai parlais trop vite hier pour ceux qui on lu mon commentaire du jour; (inviter chez des amies hiers soir et sa ma énervé car je savais pas ce quon allé manger!^^) et enfaite niquel j'ai bien gérer et la cuisiniere aussi lol
Repas:
petite dejeuner: 60g de pain complet, beurre et confiture, jus d'orange, café + 1 sucrette, fromage blanc
dejeuner: radis, escalope de poulet avec semoule au céréales; yaourt, figues. Tisane. offert un café + 1 sucre
diner: j'ai bu que de l'eau avec du sirop :) et pas de gateau apéro! Haricot vert, riz, et du veau avec des champignion c'etait délicieux tout ce petit mélange :) avec un tout petit morceau de pain. j'ai manger une poir en rentrant a la maison.
Sport: 30 min de velo elliptique, abdos gainage pompe, 30 min de marche (je suis allé a pied faire mes course :) )
voila ma journée dhier :)
(1) commentaires
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C'est clair que sans les grignotages, on ressent vite une différence et on apprécie encore plus ce que l'on mange aux repas ! Continues sur cette voie =)
Bonne soirée !