| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de marinag086
aide blog-
4ème jours sans grignotage publié le 27/10/2013 à 02:10
La bonne nouvelle de ce matin suite a ma pesée -10,5kg ma mis de bonne humeur pour la journée!!! :)
Sport: 30min de vélo elliptique, abdos gainage.
Repas:
Petite déjeuner: céréale 50g, lait, jus d'orange, café.
Déjeuner: 1/2 pamplemousse, 2 tranches de jambon de poulet avec semoule au céréale, fromage blanc, salade de fruit maison, tisane.
Un café + une sucrette vers 5h.
Dîner: inviter a un anniversaire! Donc j'ai essayée de faire attention! Apéro un ponch et 1/2 mousseux; 5 bredzels long (pas bien! ^^), 1 jus d'ananas, jambon, salade de riz et semoule, 1/2 tranche de terrine de poisson, pains. En dessert c'était un fraisier, j'ai manger les fraise et le biscuit mou, j'ai laisser le reste toute la crème et chantilly! :) sa aurais pu être pire!! Demain je ferais un peu plus de sport!
Cette aprèm je me suis enfin offert ma veste style cuire froisee! Mais stop les depence car le compte va finir par faire la tête! Lol
(4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ce matin c'était grand ménage et pas encore fini, je suis toujours en pyjama ??
Félicitations pour ta pesée
bises