| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de marinag086
aide blog-
Samedi 29 juin publié le 30/06/2013 à 21:19
Dure le réveil a 6h pour allé travailler.
Sport avant mangé a midi 30 min de velo élliptique + abdos + gainage.
Aprés le déjeuner j'ai fais une mousse au chocolat caramel pour le dessert du soir car on a des invité.
Matin: 2 tranche ,de pain complet, chocolat chaud (cacao non sucré, lait coupé avec de l'eau), jus d'orange.
Midi: salade, reste 1/4 de quiche lorraine allégé faite maison, yaourt, fruit, 2 tranches de pain complet
Soir: escalope a la sauce au curry et patte fraiche, une petite coupelle de mousse au chocolat ( + pour les invites 1 boule de glace a la vanille) Pas trés léger comme repas je l'avoue !^^ :)
(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
