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Blog de marinag086

aide blog

  		• menu du 22 juin
    publié le 22/06/2013 à 21:34

    zéro grigniotage, + 1.5l d'eau bu, 3 tisanes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Orange, jus à base de concentré, Café, poudre soluble, Pain aux céréales et graines, artisanal, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Déjeuner : Fromage (aliment moyen), Pain aux céréales et graines, artisanal, Radis rouge, cru, Carotte, crue, Jambon cuit supérieur, DD, Nectarine, fraîche, pulpe et peau
    Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Flocons d'avoine, cuits à l'eau
    Dîner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Radis rouge, cru, Riz complet, cuit, Steak haché 5% MG, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1026 kcal
    (1) commentaires


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  • eternal-atlantis 
    publié le 23/06/2013 à 16:09
    Bravo pour ton alimentation exemplaire aujourd'hui ! Continues ! =)

    Passes un bon dimanche

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