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Blog de marinag086
aide blog-
vendredi 3 Mai publié le 04/05/2013 à 07:20
A pu faire une grand grasse mat jusqu'à 9h45 sa fait trop du bien "journéee de repos"! Mon homme a fait attention a ne pas faire trop de bruits au révéil et a se préparer.. :)
Matin: ptit déj, canapé ^^, 30min de vélo élliptique juste avant le déjeuner, douche.
Pour le déjeuner je me suis préparer un dos de cabillaud en papillote au citron et 1 cuillére de créme fraiche allégé car plus de fromage blanc accompagné d'une patate coupé en roudelle; c'est super bon. Avant je prenais toujous du poisson surgelé colin par 10 (moins cher) que je fait bouillir dans l'eau ca n'a pas du tout le meme gout. Du cou maintenant je prendrais du poisson frais et je choisirais en fonction des prix je pourrais toujours le congelés.
Apres midi: je suis allé chercher ma petite soeur chez les parents de son copain, ensuite les courses et nous sommes allé voir notre maman où j'ai grgnioter :( j'ai ramener la soeurette, puis rentré a la maison, je me suis vengé sur le ménage pour élliminer mes petit chocolat mangé.
Soir: du monde à l'apéro, mon chéri a été se chercher un humberg au camion sur la place de notre commune miam miam mais trop gras pour moi!!
Bonne nuit tout le monde
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, jus à base de concentré, Café, poudre soluble, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Poisson cuit (aliment moyen), Patate douce, cuite, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Banane, fraîche, pulpe, Yaourt au lait entier, nature, brassé Goûter ou snack : Chocolat au lait, tablette, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux Dîner : Soupe de légumes, tout type, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pistache, grillée, salée, Vin blanc 11°, Pain complet, fabrica Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1231 kcal (2) commentaires
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et bien tu vois tu as réglé le problème
cela arrive tu sais
je te souhaite une très bonne journée
bises