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Bonjour !
Blog de marinag086
aide blog-
Mercredi 24 Avril publié le 25/04/2013 à 08:25
20 min de marche pour allé faire mes courses; 45 min de velo elliptique
Soirée barbeuk pour trinquer a mon anniversaire en avance avant que la pluie arrive...
Quelques écart : 1 poigné de chips, 1 saucisse, 3 petites coupes de blanc moelleux
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, jus à base de concentré, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Biscotte classique, Pain complet, fabrication artisanale, Café, poudre soluble Déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Betterave rouge, cuite, Riz blanc étuvé, cuit, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pain complet, fabrication a Goûter ou snack : Poire, fraîche, pulpe et peau Dîner : Brochette de volaille, Tomate cerise, crue, Vin blanc 11°, Melon, frais, pulpe, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Saucisse (aliment moyen), Pomme de terre, chips salées Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1380 kcal (1) commentaires
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dilsah publié le 25/04/2013 à 21:49Courage ma belle essaye de penser à des menus chaque jour et à t'en tenir ;) ça peut aider !
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