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Bonjour !
Blog de marinag086
aide blog-
Mardi 23 Avril publié le 23/04/2013 à 21:03
Bonne journée!!
Travaillé pas cette aprem alors en a profiter pour passer du temps avec ma petite soeur!!
On a manger ensemble à midi puis aprés aprem chopping pour me faire plaisire depuis le temps sa fait vraiment du bien! (dsl carte bleu^^)
30min de vélo élliptique!!
MOTIVER JE VEUX -1KG SAMEDI SUR LA BALANCE!!! ;)
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, jus à base de concentré, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Lait demi-écrémé, UHT, Caf Déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Salsifis, cuit, Steak haché 10% MG, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Kiwi, frais, pulpe et graines Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Dinde, escalope, sautée, Pâtes alimentaires, cuites, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage de chèvre type, Courgette, pulpe et peau, cuite, Compote de pomme, appertisée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1225 kcal (1) commentaires
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faustine_belle publié le 24/04/2013 à 00:10Je te le souhaite : courage !
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