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Bonjour !
Blog de marinag086
aide blog-
mardi 16 avril publié le 16/04/2013 à 21:10
Journée de cours, dur dur de rester assise toute la journée!!
30 min au course
35min de vélo élliptique
presqu'une heure de voiture en tout
Mal au ventre et balloné surment du au faite de rester assise toute la journée :(
TRES BEAU TEMPS ENCOR AUJOURD'HUI!! :p
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, poudre soluble, Orange, jus à base de concentré, Beurre léger, 39-41% MG, Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et Déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Courgette, pulpe et peau, cuite, Thon, cuit au four, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édul Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pain complet, fabrication artisanale Dîner : Melon, frais, pulpe, Pain de seigle et froment, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Poire, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1164 kcal (2) commentaires
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marinag086 publié le 19/04/2013 à 20:09Je vais essayer mais j'adore le pain..^^
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faustine_belle publié le 17/04/2013 à 10:42Tes repas sont très biens. Tes ballonnements proviennent peut-être du fait que tu manges du pain complet à tous les repas ? Tu pourrais peut-être essayer de diminuer la quantité. Bonne journée. :)
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