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Bonjour !
Blog de marina066
aide blog-
repas du 04 février publié le 04/02/2008 à 10:15
bonjour, a toutes
voila mon premier repas de régime avec entre les différents repas du sport. entre le petit déjeuner et le déjeuner: 30 min de vélo ensuite entre le déjeuner et le diner 1h de marche rapide. je me sens motivée et dites moi est ce que c'est un bon départ?
bonne journée et a demain
bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Yaourt nature , Jus d'orange (Tropicana) Déjeuner : Porc (échine) , Pomme de terre, Mandarine Dîner : Carotte (crue), Poireau , Courgette, Kiwi Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1187 kcal (1) commentaires
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loola661 publié le 04/02/2008 à 22:22salut marina pour ma part deja tu fais déja plus de sport que moi c'est déja je pense un bon début. Apres c'est a toi de voir aussi si dans la journée tu avais une sensation de faim ou pas car plus tu te restreint plus vite tu craque, je pense que tu le sais déja si tu as déja fait des régimes donc tu verras bien fais en fonction de toi en faisant attention certe mais en perdant doucement et surement pour ne pas reprendre apres. voila a+ bisous
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