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Blog de marilynmonroe
aide blog-
ça commence bien publié le 19/01/2010 à 07:23
Voilà, hier premier jour de ma reprise en main. En fait , j'ai décidé de manger équilibré et de faire deux jours par semaine la diet protéinée DUKAN. Par exemple le lundi et le jeudi.
Donc hier diet DUKAN, et aujourd'hui - 800 g sur la balance, c'est une début très encourageant. Bon aujourd'hui, il ne faut pas les reprendre. Je vais manger salade verte, lasagne à la bolognaise. J'ai aussi arreté le grignotage. Avec tout ça je devrais arriver rapidement à mon objectif.
DUKAN ça marche bien, cette été, je l'ai fait 3 semaines = 4 kg perdus.
Hier, j'ai mangé que des protéines, à volonté, le soir je suis meme tombée dans le jambon, je me suis enfilée les 4 tranches. Et je me disais que ce matin, mon poids n'aurait pas bougé. La preuve que si. C'est vraiment à volonté mais que des protéines. Deux fois par semaine ce sera moins dure que touts les jours...
Allez celles qui ont entrepris DUKAN si vous voulez des infos, je peux vous aider, des recettes...
A BIENTOT
(6) commentaires
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Franchement moi aussi je n'aimé pas du tout le sport, mais avec la wii c'est différent ta pas l'impression de faire du sport, tu t'amuse en faite, c'est comme un jeux vidéo mais qui te fais bouger !! Maintenant je peu plus me passé du sport, je vais meme me mettre au footing quand il fera plus beau.
Sinon coter régime, ta eu une bonne idée d'alternée les journée Dunkan et des journée normal. Tu perdra plus vite et tu sera moin frustrée. Tu craquera moin car c'est vrai manger tout les jours des protéines sa doit pas etre marrant. Ta trouver le régime qui te convient !!! Mais n'oublie pas, pour avoir une belle silhouette et pour rafermir son corps il faut faire du sport !! Meme si c'est pas grand chose..
Passe un bon Mardi, Kissouille
Bonne continuation bizzzzzzzzzzz
Je sais qu'ils sont efficaces car je les ai expérimenté.
Bonne journée.
Gros bisous et continue comme ça tu es sur la bonne voie