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Bonjour !
Blog de marilynd
aide blog-
Alors les tablettes de chocolat???? publié le 29/10/2008 à 11:19
Coucou les copines,Alors ces abdos ??? moi, ça roule
!!!! je les fait le matin au réveil, je suis plus motivée !!!J’espère que vous réfléchissez au prochain défi !!!Hier, j’ai marché au ralenti : Ca fait du bien !!! Le matin, j’ai tchaté avec ma fifi. Et ensuite, je me suis vite préparé pour aller voir mes grands-parents.J’avais emmené des gâteaux
(flans) en part. Comme ça, je n’en ai pas pris pour moi
. Il faut que je tienne le coup cette fois. Je veux passer en dessous des 90 pour la fin de l’année. C’est entièrement faisable avec de la volonté !!!Enfin voilà !!!Je vous souhaite une très bonne journée les filles.Je vous ai mis mes menus d’hier !!!Bisous bisousMarymon alimentation Petit-déjeuner : céréales + lait demi écrémé Déjeuner : 200g de champignons crus + 100g de blanc de poulet + 1 bol de soupe maison + 2 cuil de vinaigrette allégée + yaourt nature Goûter ou snack : rien Dîner : steack hâché + 200g de pommes de terre+pain + fromage Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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