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Blog de marietincelledu28

aide blog

  		• Substituts-repas (fibromyalgie)
    publié le 12/05/2015 à 10:25

    la tentation que me fait petit homme on petit déjeuner ?? mais jai résister 
    et hier je me suis assez tenue toute la journée

    pas craquage
    mais fatiguer de la kiné

    objectif
    aujourdhui c'est journée que je vais essayer de me contrôler car la je suis a la maison et nous sortons pas 
    la tentation sera plus  la ??
    le temps et un peut plus frais ce matin le soleil a du mal a ce lever

    Substituts-repas
    vous avez lus que jai mis dans mes menues Substituts-repas comme je suis quelqu’un qui ne mange pas le midi

    et oui je grignote (depuis des années depuis que je bosser en hotelerie )

    jaime pas non plus vraiment le laitage

    il y a 7 ans jai fait un régime et javait bien perdu Substituts-repas gerlinea et javait bien perdu  est ne plus j adore les parfum caramel chocolat  vanille  je rajoute du lait 

    et c'est plein de vitamine  et de protéine  mais je le fait pas tout le temps

    si non je mange des fruit  des salade  le midi
    aller go une journée sans tentation c est pour aujourdhui bonne journée     Image du Blog mamietitine.centerblog.net

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1pain lait café vache qui rit
    Déjeuner : Substituts-repas vanille 1 pomme
    Goûter ou snack : the pomme
    Dîner : jambon plus endive yaourt
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 900 kcal
    (4) commentaires


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  • vivre-libre 
    publié le 12/05/2015 à 21:21
    coucou Marie
    cela marche t-il avec toi les substituts ??
    gros poutous du soir edith
  • obse 
    publié le 12/05/2015 à 21:04
    gros bisous du soir , Etincelle *j'ai déjà assayer il y a longtemps ces substitut,mais pas du tout aimé ,un vrai repas léger et beaucoup mieux !!

    gros bisous et bonne fin de semaine et bon wk

    *mimi 16*.
  • talou62 
    publié le 12/05/2015 à 18:42
    Je ne pourrais pas sauter un repas ,j'ai déjà essayer les substituts ,ça ne m'a pas reussit ,je me suis affamée et j'ai rien perdu ,je préfère un repas léger mais manger à la fourchette ,mais chacun son avis .Je te souhaite beaucoup de courage pour ton objectif ,je m'étais promise de ne pas "craquer " et j'ai manger 4 biscuits fourré vanille ,c'est sur quand on reste à la maison c'est plus dur .Gros bisous.
  • jacotte8 
    publié le 12/05/2015 à 11:40
    Bonjour mon Étincelle
    je passe et faire un petit coucou
    merci de ton gentil message
    je te souhaite une bonne journée
    je t'envoie mille gros bisous
    jacot t e

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