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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Et oui je commences bien mon année, ce matin j’ai perdu 900 g sur les 1,900 kilo que j’avais pris la veille donc pour une première journée c’est bien mais il faut maintenant persévérer car j’avais fait une liste de courses pour demain et j’ai déjà supprimer trois articles et en ai rajouté un du poisson surgelé à la place de pané de poisson car là on ne sait vraiment pas ce qu’ils y ont mis à l’intérieur donc pour l’instant ma résolution tient bien la route pourvu que dans mon esprit cela est bien ancrée car un faux pas est si vite franchi, je sais que j’ai beaucoup de volonté mais je suis aussi très gourmand donc la meilleure façon de réussir un régime c’est de ne pas acheter des denrées qui ne vont pas avec un régime et surtout pas surcharger le réfrigérateur car là aussi un gourmand trouve facilement des choses agréables s’il les achète mais pour l’instant c’est bien parti, il faut que cela soit bien en tête et après c’est un jeu d’enfant mais c’est valable parce que je suis seul car dans un ménage à moins de faire tous deux régime mais en principe un homme ne fait pas facilement régime sauf quand il y est obligé comme moi pour ma santé qui s’est nettement amélioré avec ma perte de poids.
Ce jour ici il ne fait pas des plus chaud, seulement 0,8° C. sur la terrasse à 8 h 00 et les seaux toujours avec leur glace mais nous avons le soleil, ça compense largement, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici mais sans le froid, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Belle année et gros bisouxxxx edith
*,par cette nouvelle année 2015 je te souhaite une bonne année et surtout la santé a toi et tes proches et ta plume
gros bisous
*mimi 16*.
Tu sais, en principe étant en retraite j’ai beaucoup de temps libre car je vis seul et je ne sors que très peu sinon que pour mes voyages, déjeuner de club donc comme je n’aime pas l’ennui et bien je m’occupe toute la journée, une bonne partie sur l’ordinateur et qui sait la montagne de chose que l’on peut apprendre et comme je me soucis de ma santé et bien j’achète des livres sur des choses se rapportant à la santé, j’en ai d’ailleurs commander un nouveau mais je ne me souviens plus du titre et il devrait m’arriver ces jours prochains s’il ne se perds par en route, et donc j’essayes d’en faire profiter un maximum de personnes car je sais que beaucoup viennent sur le blog pour cela sans pour autant laisser de message, c’est vrai que si j’ai trop de messages, je ne pourrais plus écrire autant ? donc mes messages me suffisent pour satisfaire plus de personnes, après ce livret, j’ai celui de l’huile d’olive et là je copie un livret sur le cholestérol et personnellement j’ai trouvé pas mal de bonnes choses pour moi qui ait trop de cholestérol mais bon il faut savoir que le cholestérol n’est pas une maladie et que sans cholestérol nous ne pouvons vivre mais il y a un équilibre à avoir et que je n’ai hélas pas mais cela ne m’est guère préjudiciable car je me trouve en très bonne santé quoiqu’en dise le toubib, sur ce je te souhaite une bonne et heureuse années, que tous tes souhaits, vœux, rêves se réalisent, une superbe journée ensoleillée comme ici sans la froidure et surtout une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308.