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Blog de mariequenelisse
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Recette minceur - Recette originale - Recette au cola !!!! publié le 02/07/2009 à 08:13
En ces temps de grandes vacances pour certains ou de "presque grandes vacances" pour d'autres, il me prend l'envie de vous proposer une recette MINCEUR mais pas moins ORIGINALE. Il s'agit du :
J'en vois déjà qui roulent les yeux en s'exclamant : "Quoi ?! Mais le cola c'est pas minceur et c'est pas bon pour la ligne !"
De 1 il s'agit d'utiliser du cola light et de 2, les vacances c'est la meilleure période pour se faire plaisir en gardant la ligne ! Et puis ça change du traditionnel barbec' ...
Pour 4 personnes - 172 cal par personne - préparation 10 min
Ingrédients :
4 filets de poulet de 150 g chacun
4 c. à soupe de ketchup
40 cl de cola light
Sel et poivre du moulinPréparation :
Dans un bol, mélanger le cola light et le ketchup.
Saler et poivrer la viande sur les 2 faces.
Placer les filets de poulet dans le bol à mijoter de l'autocuiseur (ou de votre cocotte minute si vous n'avez pas d'autocuiseur).
Verser le mélange au cola sur la viande et laisser mijoter pendant environ 1 h.
Retirer les filets et les présenter dans un plat. Faire réduire la sauce à feu moyen.
Servir chaud.(5) commentaires
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Où trouve t'on les semelles minceur " ZENORA " stp.....merci bisous...!
*
Gros bisous et à bientot.
Avec du coca zéro , c'est pareil ?
Donc le coca est là, le ketchup aussi , il ne manque plus que le poulet et toi bien sûr pour nous concocter ce repas !
Bisous