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Bonjour !
Blog de marieminceur88
aide blog-
Sur la bonne voie publié le 10/08/2016 à 21:30
Coucou. Pas eu le temps de passer ces derniers jours mais j'essaye de me rattraper. Cette semaine est difficile niveau moral car il y a un an à cette époque, j'étais tous les jours à l'hôpital pour voir mon père qui a fini par rejoindre les étoiles le 12/08. Dur dur mais je tiens bon pour lui entre autre. J'ai eu un week-end barbecue avec son lot de tentations et de reste à manger mais j'ai équilibré au mieux. J'ai aussi fait 45 minutes d'elliptique lundi, mardi 20 minutes de marche digestive et aujourd'hui 27 minutes de marche plus rapide ( j'étais en retard pour reprendre le boulot !!). J'essaie de faire un peu plus de sport qu'avant ( quand je peux !!) . J'espère que mes efforts vont payer sur la balance, sur les mensurations mais je sens déjà que c'est des changements nécessaires de toute façon pour prendre soin de moi. J'espère que votre semaine se passe bien.(1) commentaires
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Pas faciles ces périodes "anniversaire"... Plein de courage à toi.
Côté sport c'est bien tu t'u mets petit à petit. L'important c'est de bouger et de se sentir bien, ensuite ça vient tout seul ;)
Aller dame balance va te faire plaisir en fin de semaine tu verras
Bises et continues ainsi