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Bonjour !
Blog de marieminceur88
aide blog-
Bilan 1ère journée publié le 01/08/2016 à 22:13
Et voilà la 1ère journée qui s'achève. J'ai suivi le plan alimentaire mais pas pu faire mes 30 minutes de sport. J'affiche 6979 pas à mon podomètre ( ça m'aide pour savoir si j'ai bien bougé ou pas ). Je suis loin des 10 000 pas mais c'est déjà bien. Pas de fringale et pas de craquage !! J'ai bu plus de 2 L donc tout va bien. Quelques soucis persos qui j'espère vont passer mais je surveille de près pour ne pas me ruer sur la bouffe " réconfort". Et vous bilan de cette 1ère journée ?(3) commentaires
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J'ai presque vider ma bouteille d'eau 1,5L depuis ce matin 8h. Je suis super fière de moi (par compte vive les pauses pipi :/ )
Pour ma part je ne suis pas les menus proposés mais j'essaye d'équilibrer au mieux.
Boire plus aussi, chez moi c'est un gros problème, un vrai chameau!