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Blog de marielaureandre

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  • Perdre du poids sans faire de régime...et en s'amusant !!
    publié le 30/03/2012 à 19:43

    Voilà le concept de ma slim box ! 

    Ras-le-bol des régimes qui font perdre du poids pour tout reprendre ensuite ! Drôle de discours de la part d'une diététicienne, me direz-vous. Et pourtant, je suis persuadée que la perte de poids durable passe par autre chose que le régime !

    D'abord, avez-vous remarqué comme, dès que vous savez que vous commencez un régime, vous avez systématiquement envie de manger les aliments "interdits" ? Le cerveau déclenche des envies de sucre et de gras dès qu'on rentre en mode "diète" !!

    Avec mon papa, j'ai expérimenté une nouvelle façon de procéder : il avait pris beaucoup de poids après avoir arrêté de fumer puis à son départ à la retraite. Je ne le vois pas souvent (la distance nous sépare) et je l'avais trouvé métamorphosé ! Je ne lui ai jamais parlé de régime, seulement de jeux et de défis qu'on relevais tout les 2...juste de quoi modifier très doucement ses habitudes alimentaires...et il a fondu ! Mais surtout, il n'a jamais repris ce poids-là (plus de 7 années plus tard!)

    Pourquoi donc s'acharner à entamer un énième régime?

    Donnez-moi vos avis !

    Bon week-end à tous et à toutes,

    Marie-Laure

    (8) commentaires



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  • Marissa02 
    publié le 23/04/2012 à 22:14
    Bonjour Marie Laure,
    Ton histoire est super ! C'est grâce à cette très belle histoire que tu as pu mettre en place ton programme !
    J'ai envie d'acheté ton coffret ! ce n'est pas cher du tout en plus ! ça a l'ait d'être un bon rapport qualité prix !
  • Ines_286 
    publié le 22/04/2012 à 13:35
    Merci Marie-Laure d'avoir cherché et trouvé un moyen ludique et agréable de nous faire perdre du poids !!!
    Dès que possible j'achète la Slim-Box , trop hâte d'en savoir plus , j'en ai parlé à ma maman , dès que j'aurai reçu le mien et testé je lui commanderai la sienne !!!
    Bon AM !
    Edith
  • ValerieLeSport 
    publié le 18/04/2012 à 09:11
    ça c'est un bon plan !!!!
  • Ines_286 
    publié le 31/03/2012 à 14:03
    Bonjour Marie-Laure , tu peux m'en dire plus sur cette Slim-Box !!!
    Mon médecin ne veut plus que je fasse de régime qui est entrain de me torpiller la santé , alors jouer pour maigrir ça m'intéresse !!!
    Dis-moi combien ça coupe aussi , ça me coûtera moins cher que le medecin et les médocs !!!
    Bon AM et bises !
    Edith
  • basceya 
    publié le 31/03/2012 à 08:37
    j'attends avec impatience lundi, je dois recevoir ta slim box je l'ai commandée chez Amazon. Je te souhaite un bon week end. Bisous
  • Auyama 
    publié le 30/03/2012 à 22:10
    Recoucou Marie-Laure, je n'avais pas compris ce que c'était cette slim box et je suis revenue un peu en arrière dans la lecture de tes blogs. J'avais cru que c'était quelque chose à boire ou je ne sais quoi, donc ça ne m'intéressait pas.
    Alors j'ai compris ce que c'est maintenant. Est-ce que je pourrai trouver ce livre en Suisse ou pas ?
    Merci de me répondre, car ça m'intéresse. Bisous. Claudine
  • jehanne971 
    publié le 30/03/2012 à 22:09
    je pense que tu as raison car avant que je n'entame ces régimes, je ne grignotais jamais et mangeais peu.Maintenant, j'ai envie de grignoter souvent et je mange plus.Pourquoi? je n'en sais rien. Mais ton discours m'intéresse
    merci. Bon WK
  • Auyama 
    publié le 30/03/2012 à 21:40
    Bonsoir Marie-Laure, je suis suivie par une diététicienne depuis début mars. Elle ne m'a prescrit aucun régime et ne m'interdit aucun aliment. On discute beaucoup, le contact a bien passé. Mais..... car il y a un mais..... je n'ai pas perdu un gramme, au contraire j'ai repris un peu de poids. Lors de la dernière consultation j'avais repris 400 gr et elle m'a dit que ce n'était pas catastrophique. Elle m'a dit de réfléchir pourquoi j'ai repris et de bien me concentrer sur la sensation de faim. Alors je me suis rendue compte que je mange souvent "sans faim". Alors dois-je manger ou attendre "la sansation de faim". En plus, je suis "accro au chocolat" et ça j'ai de la peine à m'en passer.
    J'étais un peu surprise qu'elle ne me propose pas de faire un régime, mais je vois que tu as agi avec ton papa de la même façon qu'elle et qu'il n'a pas repris ce qu'il avait perdu.
    Donc si j'arrive à m'enlever "le chocolat" de la tête, je m'en vais aussi perdre et en bougeant plus.
    Bon week-end et bisous. Claudine

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