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Blog de marielaureandre
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Aujourd'hui, je vous présente...mes livres ! publié le 31/03/2011 à 21:22
Vous le savez peut-être déjà, je suis auteur de livres de nutrition/minceur, édités chez Flammarion et chez Hachette-pratique.
Mi-mars, plusieurs livres sont parus:
"Le régime qui marche" (Editions Hachette-pratique) : une méthode complète qui allie la marche à un programme minceur. Le livre est vendu seul (7,90 euros) ou dans un coffret avec un podomètre (14,90 euros)
Pour accéder à la discussion dans le forum, cliquez sur l'image !!
- "Le régime Best Of" (éditions Hachette-pratique) est une méthode minceur qui reprend le "meilleur" du régime protéiné, crétois, IG, chrononutrition et Weight Watchers. (7,90 euros).
Les 2 livres sont disponibles sur internet et en librairies (FNAC, Virgin...). Pourquoi 2 méthodes différentes ? J'ai proposé le Régime Best of à mon éditeur, et le régime qui marche était une idée de mon éditeur, mais construit à partir d'une de mes anciens livres ("Je ne suis pas une machine à maigrir"). J'étais donc obligatoirement désignée comme l'auteur de ce nouveau livre !
-La collection de livres de recettes "Sans prendre de poids" (Hachette pratique) est une série de 12 livres de recettes (50 recettes dans chaque titre) avec des conseils diététiques en première partie pour allier plaisir et équilibre...sans prendre de poids ! (6,50 euros chacun). Ils sont disponibles en grandes surfaces, en librairies et sur internet : Tartes & cakes, cuisine pour les enfants, cuisine petit budget, cocottes, macarons & gourmandises...
Voilà, vous savez tout !
Je sais que plusieurs personnes ont pris "le régime qui marche". Si vous avez des questions ou des remarques, je suis là pour vous y répondre !
Marie-Laure
(25) commentaires
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Bonne journée
Hier quand j'ai "dejanté", et mangé mon gateau WW tout entier, je me suis dit, mais qu'est-ce que je suis en train de faire, apres coup, bien sur, et je me suis souvenue du dicton:"ce n'est pas un peché de tomber, mais c'est un peché de ne pas se relever"!! Alors du coup, j'ai fait une heure de marche ce matin, et demain il va pleuvoir en Irlande, tout le week-end, mais tu sais quoi, je m'en fiche, je vais mettre mon imper et je vais aller faire une heure de marche, et samedi aussi et Dimanche. Et aujourd'hui, sur les conseils de ma Maman et ma soeur qui font le regime Dukan, j'ai fait une journée de protéines, il parait que ca va me remettre sur le bon chemin, et me faire perdre mes kilos d'hier.....enfin les 900g que j'ai pris!! Et c'est reparti, je vais suivre mon regime du forum. Toutefois 1500 calories c'est trop pour moi, alors je diminue simplement les féculents (150g au lieu de 200g), et pas de féculents le soir, et ca a l'air de marcher,. parce que j'ai réussi a maigrir comme ca....hum hum...avant l'épisode du gateau, hi hi hi!!
Voila ou j'en suis, bien repartie et motivée, et c'est fou ce que ces défis me font du bien, je ne pensais pas que ca me motiverait tant que ca, mais je me prends vraiment au jeu, c'est vraiment sympa, j'adore, et j'attends avec impatience le défi du jour!!!
Merci et gros bisous!