L'EFT, Emotionnal Freedom Technic (Technique de Libération  Emotionnelle en français) est la version émotionnelle de l'acuponcture et permet globalement de réduire le stress et les symptômes physiques et psychologiques liés à des traumatismes et à des émotions négatives (peur, honte, culpabilité...).

Imaginez-vous dans une pièce propre : si vous ne faites jamais le ménage, la poussière va s'accumuler au fil des semaines, des mois et des années, jusqu'à provoquer certains problèmes que vous pouvez imaginer. Maintenant, dîtes-vous que toutes les contrariétés, les traumatismes aussi anodins soient-ils, les peurs liées à des événements négatifs... sont cette poussière qui s'accumule depuis votre naissance.

Et si c'était possible de tout balayer ? C'est ce que propose l'EFT : un grand ménage pour se débarrasser de toutes les émotions négatives ! On ne fait pas disparaître les malheurs vécus, mais l'émotion négative liée aux événements malheureux s'atténue, jusqu'à disparaître, ce qui permet de faire la paix avec l'événement, de l'accepter et de continuer à avancer.

Les conséquences sur le bien-être sont immédiates. Balayer les émotions négatives d'hier a une répercussion sur nos comportements d'aujourd'hui !

Pour ma part, j'ai fait un pas de géant sur la route du bien-être, de la paix personnelle et du bonheur ! J'ai encore du chemin à parcourir, mais je sais que j'ai maintenant un outil qui me permettra d'avancer :)

Bonne journée à tous !

Marie-Laure