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Blog de marielaureandre

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  		• Zoom sur les fraises !
    publié le 24/05/2011 à 13:17

    C'est la pleine saison des fraises !

    Avec moins de 7 % de sucre, les fraises font partie des fruits les moins sucrés, alors profitez-en !

    Faites-vous plaisir avec 250 g de fraises (ce qui est équivalent à "1fruit"), soit 1/2 barquette de fraises. Dégustez-les nature ou agrémentées d'un filet de citron d'un peu de sucre (ou édulcorant en poudre si vous en utilisez).

    Pour un dessert plus gourmand, alternez des morceaux de fraises avec de la glace à la menthe ramollie (l'équivalent de 2 boules) pour un dessert très désaltérant et assez léger (150 kcal environ).

    Vous pouvez aussi réaliser de délicieux milk-shakes tout légers en mixant des fraises avec du yaourt nature ou avec du lait écrémé et un peu de glace pilée.

    Côté nutrition, les fraises sont sources de vitamine C, antioxydants et fibres !

    (8) commentaires


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  • saphira 
    publié le 31/05/2011 à 11:27
    mmmm les fraises et puis les enfants en raffolent aussi. Avec du fromage blanc et une lampé de miel miam miam.
  • orionne 
    publié le 24/05/2011 à 21:44
    Bonjour Marie Laure.
    Que nenni !!! Pas de fraises ! C'est hors de prix ici ! Et je pense cueilli avant maturité pour le voyage en avion !
    Mais j'aime, j'aime, j'aime.
    Bisous
  • virgule190 
    publié le 24/05/2011 à 20:29
    J'aime les fraises .... mais ici c'est horriblement cher, quand il y en a, dommage !!!!
    J'en salive de lire tes petites recettes ...
    Bonne soirée
    Gros bisous
  • nicole711 
    publié le 24/05/2011 à 19:50
    Hummm je suis en train d' en faire une cure LOL bisou bisou et merci pour tous ces bons conseils
  • LOUVIL 
    publié le 24/05/2011 à 16:10
    les fraises .... je ferai des kms pour en trouver .. heureusement ! je vis à la campagne et ça n'est pas ça qui manque ... j'en use et j'en abuse !!! à toutes les sauces, nature, soupe... ect... bon régal à vous aussi
  • prouteuse59158 
    publié le 24/05/2011 à 13:39
    super es pr les cerises?? car j'en n'ai un cerisier rempli et j'adore lol mais coté regime je ne sais pas trop ce que ca vaut mais enfin bon je me dis que ca peu pas étre plus que mes biscuits aux choxolat lol bizzzzz
  • dedel0103 
    publié le 24/05/2011 à 13:35
    j'adore les fraises, le week-end dernier ma belle mère avait fait une tarte aux fraises et comme elle sait que je n'aime pas les gateaux, elle m'avait gardé des fraises nature...et bien moi je me suis régalée à ma façon et eux à la leur.
  • pamela57 
    publié le 24/05/2011 à 13:25
    ouiiii j adore

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