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Accueil   >  espaces  >  marielaureandre  >  Quizz: Les 10 trucs pour un petit-déjeuner équilibré réussi

Blog de marielaureandre

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  • sylvie312124 
    publié le 21/05/2011 à 19:54
    bonsoir Marie Claire, mon petit djeuner prfr est un jus d'orange frais avec une cuillre soupe de pollen, une tasse de lait de soja nature sans sucre + 3 biscottes nature. vers 11h je mange une pomme + une tasse de th vert la menthe sans sucre. bonne soire toutes !!!
  • rym53 
    publié le 21/05/2011 à 11:22
    Mon petit déjeuner c'est une bonne tasse de thé vert avec 3 à 4 tranches de pain grillées tartinées de beurre et confiture ...ensuite je prends de l'eau et je me mets devant mon bureau ...Je reprends un thé vers 11 h
  • reglise 
    publié le 13/05/2011 à 07:32
    Bonjour Marie Laure.
    J'ai un soucis en ce moment je n'arrive plus a tenir le régime alimentaire. Le matin a 10h j'ai faim. Et le soir je trouve que je mange trop.
    Il y a quinze jour j'etais arrivée a 71k300 et j'ai repris 600g. Je sais que c'est pas énorme, mais comme je suis asthmatique une prise de poids même minime je le resent car je perd du souffle.
    Peut tu me donnée un conseil pour me sortir de cette galère.
    Merci
    Bonne journée
  • celine92 
    publié le 11/05/2011 à 13:41
    Peux-tu me poster la recette à base de agar agar avec des fraises que tu as fait dans l'émission " 100% mag " sur les coupes faim naturels?
    Je te remercie par avance.
    Bonne journée,bisous.
  • saphira 
    publié le 10/05/2011 à 09:15
    moi c'est : deux kiwi a jeune puis pain complet + vache kiri + thé vert à la menthe ou autre...
  • louisfaugere 
    publié le 10/05/2011 à 03:22
    Salut Marie-Laure,

    Félicitations pour ton implication dans la communauté de membres d'aujourdhui.com.

    Je vois que tu es déjà niveau 11 Ivoire de notre "Gd Challenge". C'est super ! :)

    Mais attention, y'en a qui vont te ratrapper ! :))
  • Pascalecork 
    publié le 09/05/2011 à 23:40
    Je fais mon pain moi-meme, mon brown bread, a la farine complete , trop bon, avec du buttermilk, je crois que c[est du babeurre en francais? ma nutritioniste m'a dit de prendre du vrai beurre, pas de margarine, mais un tout petit peu de beurre, jsute une toute petite couche toute fine. Et sur une tranche je mets de la confiture (avec plus de fruits que de sucre) et sur l'autre du miel (ma copine a des ruches), je mange aussi une banane et je me fais un thé au citron. Gros bisous!
  • marielaureandre 
    publié le 09/05/2011 à 22:49
    Mon petit-déjeuner préféré : Pain au levain toasté + beurre, café noir, yaourt nature.
    Je préfère largement çà aux pains au chocolat et croissants !!

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