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Blog de marielaureandre
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La place du pain dans votre régime publié le 01/03/2011 à 16:41
Bonjour à tous !
Cette semaine, j'ai envie de vous parler du pain ! Et c'est aussi un des dossiers de la semaine sur AJ.
C'est un de mes aliments préférés : aux céréales, au seigle, aux graines de sésame...légèrement toasté et tartiné de beurre, c'est mon régal au petit-déjeuner !
Mais savez-vous que le pain est très pauvre en graisses ? Consommé raisonnablement en alternance avec les féculents (2 tartines le matin puis 1 à 2 tranches de pain par repas si le menu ne comporte pas de féculents), il ne vous empêchera pas de perdre du poids !!
Je vous propose un petit quizz:
1 - Le pain est plus calorique que les biscottes : Vrai ou Faux ?
2 - Quel pain faut-il choisir en période de régime ?
- la baguette ordinaire
- le pain au levain
- le pain de mie
3 - En cas de problèmes de ballonnements, il faut éviter de manger du pain frais : Vrai ou Faux ?
Les réponses dans mon prochain article !!
Très bonne journée à tous !
(4) commentaires
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merci pour ton com sur mon blog, c'est super gentil. Quant au pain, il fait partie d'un régime équilibré, et nous sommes bien d'accord, il faut manger de tout, mais avec mesure, n'est-ce pas ?
Merci pour ces bons conseils, ça fait du bien de lire et relire.
Gros bisous et belle journée
Violette
je dirais faux / pain levain / vrai !
Faux, pain au levain vrai. On gagne quoi si on a tout juste LOL.
Pour les réponses : 1 - FAUX / 2- Pain au levain / 3 - VRAI
En attendant les résultats, Bon courage