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Blog de marielaureandre
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Le bon moment pour commencer un régime publié le 13/01/2011 à 10:45
Avez-vous remarqué comme c'est parfois difficile de commencer un régime ?? Pour mettre toutes les chances de votre côté, il faut absolument que vous soyez prêtes dans votre tête !
Parfois, c'est un petit déclic (une remarque vexante d'un ami sur notre allure, un jean qu'on n'arrive plus à enfiler...) qui va nous motiver, parfois c'est une "date clé" qui va nous booster (le 1er janvier ou le retour de vacances...).
Retenez ceci: le meilleur moment, c'est celui que vous aurez vous-même déterminé ! Dans la réussite d'un régime, il y a les personnes qui vous guident et vous conseillent, et il y a vous ! C'est un peu comme un permis de conduire: quand on l'obtient, on connaît la théorie, mais la pratique, c'est vous, et vous seule, qui la mettez en place !
Si on commence un régime sans être prêt, on risque de l'abandonner très vite, donc on reprend les kilos perdus...et on se démotive, donc choisissez le bon moment... et foncez !
Marie-Laure
(17) commentaires
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Tu montes au salon du Bien Etre?
Gros bisous
Prenez votre dépense calorique la plus haute de la semaine et faites mieux dépassez vous !
J'ai reçu mon programme Get Fit with Mel B!! Je commence donc demain :-). C'est parti!!!!!!!!! Et toi, qu'à tu fais aujourd'hui??? J'espère que tu as bougé!! Car moi perso, dès demain je me bouge!
Bonne soirée.
30 mn Hi low= 200 cal
30 mn aquagym = 110 cal
30 mn step a fond = 400 cal
30 mn velo d'appart a fond = 300 cal
30 mn de marche = 150 cal
Faire l'amour pendant 30 mn seulement 59 cal autant faire du sport mdrrrr !!!!