| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de marielaureandre
aide blog-
Pour bien commencer l'année : Sus aux kilos !! publié le 03/01/2011 à 13:51
Les fêtes sont passées...La balance a-t-elle été gentille avec vous ce matin ???
Pour ma part, elle affiche le même poids que la semaine avant Noël, pari gagné !! J'ai beaucoup pensé à vous pendant ces fêtes et cela m'a permis de ne pas prendre 1 gramme !!
Et pour vous, comment çà s'est passé ???
Quoiqu'il en soit, 2011 est là et je vous propose de partir du bon pied et de leur donner un bon coup (de pied
) à ces kilos qui vous empoisonnent !! Je vous propose de vous accompagner et de vous aider dans votre quête de minceur ! Vous avez besoin de conseils pour choisir un programme ? Je suis là pour vous aider !Je déclare donc la guerre aux kilos !
La croisade 2011 est commencée !! Qui me suit ???
(8) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Aprés avoir perdu 10kgs trés progressivement en 10 mois, j'ai repris 2 kgs en un mois alors que j'avais encore 5 kgs à perdre. Donc au total 7kgs à perdre. Aide moi stp.
Je mesure 1.62m, je voudrai peser 60 kgs. J'ai 56 ans.
En principe, je mange 2 toasts briochés à la confiture avec un bol de lait sans sucre le matin. A midi 200g légumes 120g féculent 100g viande un fruit ou un fromage blanc sucré à l'hermesetas. Le soir potage oeuf ou poissons un fruit.Je n'arrive pas à boire de l'eau je bois de la limonade aux édulcorants.
Voilà tu sais tout. Qu'es ce qui cloche?
Je n'y arrive pas je mange trop vite!! je suis impatiente de nature et speed alors je fais tout vite!!
Je me suis laissé aller et le résultat, + 4 kg !!
de plus, j'ai repris les kilos perdus en 2010 !! (8)
2011 est donc le renouveau si possible sans reprendre !!
bisous
je suis d'accord de reprendre un régime pour 2011 mais lequel ? j'ai fait la chrono en 2009 mais je trouve trop de viandes et trop de fromages alors j'ai vite dérapé en 2010 et j'ai tout repirs ! lol....
je voudrais perdre 5 kilos avant le 1er juin, je pèse 70 kgs pour 1.66 m, pour avoir un poids de forme et santé (je dois me surveiller j'ai fait un k du sein, alors le poids a son importance) j'ai 60 ans !!!
TP 101 TT 78 TH 101
T de cuisse 54 T genou 40 j'ai une bonne ossature. j'aime le sucré et le pain.
Voili voilou tu sais tout sur moi !!!!
à bientôt !!!!!! bisous
Justement c'est Milka03 qui m'a conseillé de venir sur ton blog car je suis en plein doutes concernant le choix de mon régime....
J'ai encore 9 kg à perdre.... dur dur !
A tres bientot ! Marion