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Blog de marielaureandre
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UNE IDEE DE SAISON : SE METTRE A LA SOUPE ! publié le 07/10/2010 à 18:17
Pour commencer un repas léger, se réchauffer et faire le plein de vitamines, de minéraux et de fibres, rien de tel qu'un bon bol de soupe! Nul besoin d'être un cordon bleu: prenez vos légumes préférés (potiron et carottes, chou vert, courgettes et oignons...), épluchez-les et coupez-les en petits morceaux puis versez le tout dans une cocotte. Couvrez d'eau salée et laissez mijoter puis mixez et liez avec de la crème légère à 5% de MG. Bon appétit !!
La soupe est un véritable allié minceur : un bol de soupe en début de repas calme rapidement la faim en remplissant l'estomac. Vous pouvez également vous en servir en cas de petit creux dans l'après-midi !
(3) commentaires
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j aime le chocolat comme je suis en manque d' endrophine je vait mouvoir mes faire plaisir .La soupe j aime sa je peu en manger le midi comme le soir
bisous
la saison des soupes commence , c'est avec plaisir qu'on les retrouve .
^car après l'été les kilos sont à nouveau là
c'est vrai que la santé est dans l'assiette
j'en suis de plus en plus convaincue
et il faut que je fasse l'effort de passer à l'oeuvre
bonne soirée à bientôt
LYNE
Ne pas oublier également qu'aujourdhui.com vous propose pleins de délicieuses recettes afin de vous aider à mieux manger ;)
Voici le lien pour les recettes des soupes, à retrouver dans la chaine Cuisine
http://recettes.aujourdhui.com/soupe.asp
@ bientôt Marie-Laure et belle semaine ! :)
Delphine