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Blog de marielaureandre
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Maigrir au masculin publié le 29/11/2010 à 10:53
Pourquoi un régime pour nos hommes ?
Parce qu'ils se préoccupent de plus en plus de leur apparence,
Parce qu'ils stockent la graisse au niveau du ventre et qu'ils sont ainsi plus vulnérables face aux maladies cardio-vasculaires,
Parce qu'ils le valent bien !!!
Nous les avons longtemps laissé de côté, il est temps de leur proposer un programme sur mesure ! En attendant, voici quelques conseils avisés, pour VOUS, messieurs:
- Gare à l'alcool: apéritif, vin aux repas, bière dans l'après-midi : la modération est de mise si vous voulez perdre du poids !
- Sus à l'inactivité : reprenez vos séances de sport, embarquez votre meilleur ami pour un footing...ou votre chère et tendre
- Aux repas, il convient d'adopter quelques petits réflexes: choisissez entre le fromage et la charcuterie, évitez de vous resservir de façon systématique et limitez la quantité de pain si le repas comporte un féculent (pâtes, riz, pommes de terre...).
Dernier conseil : si vous faites le même régime que Madame, vous pouvez vous permettre d'augmenter les quantités car les hommes ont des besoins bien supérieurs aux femmes et maigrissent en général plus facilement et plus rapidement !
Marie-Laure André, diététicienne-nutritionniste
(10) commentaires
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j'ai un client pour toi pour cet article ,je t'envoie une invitation :amie
Pierrette
merci de ton com ,si tu veux on peut faire plus ample connaissance !
Il y a des trucs sur lesquels je ne suis pas d'accords sur le com que tu m'as mis, mais on peut élargir le débat!!
Bisous
Pierrette
J'aime bien ta phrase sur ce qu'est et n'est pas l'échec.
Que faire ?? Bien manger et faire du sport :)
Marie Laure, super ton article, et oui, il y a des hommes au régime ;-).
A tout bientôt. Bises.
PS : ce soir, j'ai fait un cari de daurade... délicieux... je vais mettre la photo mais tard dans la soirée
http://www.aujourdhui.com/regime-mincir/faire-maigrir-homme/default.asp
Vous y trouverez encore plein d'infos sur ce sujet !!!