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Bonjour !
Blog de marieb56
aide blog-
les calories d'hier remise à jour...c'est moins bien! publié le 11/09/2008 à 09:02
ben oui, j'avais zappé le pain au choc de la pause kfé (merci les collègues!!) et en +, hier en rentrant du bad, j'avais la fringale, je me suis fait 1 mini assiette carottes rapées/jambon.Bon je maintiens quand même les 2000 cal environs...c'est pas horrible mais il faudrait que je descende à 1800 je pense..quand pensez vous les régimeuses???
bon début de journée, bizz
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Compote de pomme allégée, Spécial K copeaux chocolat (Kellog's) Déjeuner : Jambon tendre noix à la broche Herta, Surimi de crabe, Mélange de légumes, Pâte (ordinaires cuites) , Chèvre semi-mou (30% MG), Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine, Banane Goûter ou snack : Pomme , Pain au chocolat Dîner : Luxury muesli (Jordans) , Fromage blanc (20% MG), Jambon tendre noix à la broche Herta, Carotte (crue) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1976 kcal (2) commentaires
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Je suis d'accord avec tiro, les muesli le soir, c'est pas top...
2000 kcal, c'est nos besoins journaliers, si tu veux maigrir, il vaut mieux descendre à 1800 et moins. Plus facile à dire qu'à faire, je te l'accorde !
Mais bon, l'essentiel est de ne pas dépasser les 2000 !!!
Et puisqu'on est dans les confessions, je me suis encore fait 2 pâtisseries marocaines aujourd'hui... Mais après, j'ai fait une heure de step !!! Ça s'annule, non ?
Bisous !!!