salut les minettes !

comment allez vous ce matin?

pour ma part ça va pas mal....pas dormi des masses (c dingue ckon piplette le soir, mon zom et moi....c'est génial d'échanger tant que ça mais qu'est ce que c crevant, lol!!).

Pesée ce matin : OUF j'ai pas repris pdt le week...j'avoue qu'après être morte de faim pdt 4 j pr perdre 700g (c kan même pas l'extase, m^me si jsuis contente!), j'avais peur d'avoir tout foutu en l'air avec les écarts inévitable du samedi soir et du dimanche midi....mais non, jsuis tjs à 64.6kg, ni plus ni moins....

le top serait de passer en dessous de la barre des 64 d'ici fin mai...quand je vois certaines d'entre vous qui perde 1kg par ci, 800g par là, 2 kg encore comme ça etc..ça a l'air tellement facile.....ya 1 truc qui m'échappe....comment faites vous? pourquoi ça marche pas pareil pour moi ...ouinnnnnnnn!!!!!!!

bonne nouvelle : hier je suis allée courir. Vendredi ct prévu mais, assaillie pas 1 cargo de repassage en rentrant du boulo, ça a pas été possible.

Donc j'ai couru et...ça a été! j'étais super contente !!! bon, attention, j'ai pas non plus fais des exploits (en fait jsuis la spécialiste des non-exploits!) mais j'ai quand même tenu 1/4d'h et surtout, même si j'ai senti mon tendon pendant l'effort, j'ai pas eu trop mal après et aujourd'hui, ça va....dc c ccol, je pense que je vais faire comme ça, 1 ptit 1/4 d'h ts les 2 à 3j pour renlancer la machine en douceur....

du coup ça me démange sévèrement de reprendre le bad début juin...mais c + traumatisant pour les articulations alors jsais pas si c très sérieux pr l'instant! je vais attendre d'avoir l'avis de ma kiné....

alors sur ma lancée j'ai fais les 8 min d'abdos de la vidéo de Valmac...1 peu hard kan même et ce matin mes bourrelets s'en souviennent! tant mieux, ça leur fait comprendre que bientôt ils ne seront plus là !!

et j'ai terminé par l'aspi, histoire de jointre l'utile à l'utile...

bon, et vous les minettes comment ça se passe ?

bizzz