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Blog de marieb56

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  		• repas du jour
    publié le 01/04/2008 à 21:23


    a partir d'aujourd'hui je note ici ce que j'ai mangé ds la journée...lorsque j'ai été voir la nutritionniste je l'ai fais pdt 2 mois et c'est vrai que ça fait prendre conscience des écarts...et puis c'est pas si contraignant, alors, allons y:

    ptit dej : céréales + from blanc, 1 thé + 1 jus d'orange

    dej : semoule + haricots verts + 2 oeufs
    from blanc + compote

    collation : 1 pomme

    diner : 1 soupe "velouté"     céréales+ from blanc

     

    là je me rends compte que j'ai mangé du from blanc (20%) à tous les repas....pas très varié!

    demain, c mercredi, journée avec les enfants, donc journée de tentation!

     compte de jour sans sucrerie / sans viennoiserie : 1

    compte de jour sans alcool : 1



    (0) commentaires

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