Pendant la 15ème semaine, l'équipe d'Aujourdhui.Com nous demande de poster un bilan de nos 3 premiers mois de régime dans une discussion www.aujourdhui.com/forum/minceur/commencer-regime/21478/semaine-15-c-est-l-heure-du-grand-bilan.asp sur le Forum minceur.
Voici, ce que j'y ai posté le 01-08-2009 :
Avant tout, le régime que j'ai suivi est celui D'Aujourd'hui.Com. J'ai suivi les menus, les recettes et les exercices de gymnastique.
Et, en 3 mois, j'ai perdu 16kg 300 ! Bien entendu, je suis super contente de cette perte de poids car je n'ai jamais rencontré de difficultés.
1°) Comme dit plus haut, j'ai suivi les menus et les recettes. J'ai toujours mangé à ma faim et je n'ai JAMAIS eu envie de grignotage, ni de craquer !
2°) J'ai lu tous les conseils prodigués au fil des semaines. Conseils qui sont très utiles et que j'essaie de comprendre et d'appliquer. Je peux aussi remercier le site pour toutes ces explications.
3°) J'ai fait aussi exactement tous les exercices de gym proposés chaque jour : exactement pour le type d'exercice et sa durée.
Je n'avais jamais fait de sport avant et maintenant, je fais donc 40 min de vélo, 30 min de natation en continu, etc.
Maintenant, j'espère pouvoir continuer comme cela...
Merci à Aujourdhui.com de m'avoir aidée et boostée pour réaliser tout ceci !
C'est un beau témoignage.
Continue!
bisous
cela fait du bien de voir du positif;...cela encorrage beaucoup...
merci bisou