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Accueil   >  espaces  >  marieange1  >  Quiz : Faites-vous du sport comme il faut ?

Blog de marieange1

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  		• Quiz : Faites-vous du sport comme il faut ?
    publié le 01/05/2009 à 20:51


    A retenir (du quiz) :

    1. Combien de calories devez-vous brûler pour perdre un kilo de graisse ?
    500 calories
     
     
    1000 calories
     
    3500 calories
     V
    Commentaire :
    Ce kilo de graisse vous a apporté 3500 calories supplémentaires qu'il va falloir maintenant éliminer. Cela peut vous sembler beaucoup, mais en moyenne, cela signifie que vous devez brûler 500 calories de plus que d'habitude tous les jours pendant une semaine. Cela peut être assez facile en pratiquant de l'exercice et en consommant moins de calories.

     

     

    (1) commentaires


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  • Capriss 
    publié le 02/05/2009 à 20:38
    C'est génial ta pesée! Au moins, tu vois direct le résultat de tes efforts! Félicitations. A mon avis, promener sous la lune à des vertus amincissantes que l'on ignore. Tu as fait une découverte!
    Moi, je stagne, je me fais un joli palier à 83kilos. On verra la semaine prochaine, en reprenant le programme au début, si ça aide...

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