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Blog de marieange1

aide blog

  		• Le début
    publié le 14/04/2009 à 09:48

    Aujourd'hui, mardi 14 avril, j'ai décidé de commencer.

    Je me suis pesée ce matin : 94,2 Kg.
    Ca me fait pas mal de kilos à perdre,
    mais on y arrivera ensemble.

    Pour l'instant, je n'ai pas encore reçu la méthode et je n'ai encore rien testé sur le site.

    Mais, je vais déjà :

    - supprimer : chocolat, confiture, choco, charcuterie trop grasse, biscuits, etc.
    - remplacer le beurre par de la margarine allégée (38%)
    - remplacer le sucre par de l'édulcorant
    - manger 2 ou 3 fruits
    - boire 1litre 1/2 d'eau

    - pour cuire, j'ai acheté de la margarine de soja (0% de cholestérol) mais en vérifiant, il y a autant de calories que dans les autres matières grasses.
    Il faudra que je recherche encore.
     

     

     

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