coucou les amies! (j'ai 2 amis mais ils ne viennent jamais sur mon blog, alors...)

ce matin, levée pour mon mari à 4h 20, et devinez quoi? j'étais à 65,7kg, et encore c'est pas l'heure pour se peser; et comme je me suis recouchée, mais n'ai pas pu redormir, j'adopte ce chiffre pour aujourd'hui(en sachant pertinemment que à l'heure de d'habitude (7h30 ou 8 h), il faut compter encore 300g de moins environ, donc...je suis optimiste pour la suite.

Activités d'hier: cuisine, petit ménage, tris, rangements; hier soir vers 19h marche d'1 h avec ma voisine, puis 1/4 piscine (ça m'a rafraîchi, car la marche m'avait fait suer à grosses gouttes (teeshirt trempé), il faisait très lourd, puis la piscine, ça a été super comme impression.

Mes menus d'hier:

matin:150 g lait écrémé, 1cc chicorée café soluble, Rians 0% +1 dose protéines

13h: poulet (fermier comme d'hab): cuisse entrecuisse et trognon (tout ça sans la peau bien sûr...150gRians + 1 dose protéines

AM: verveine chewing gum

18h: Rians + 2 doses protéines

19h-20h marche; 20h15 piscine

20h30: poulet (blanc), 2 oeufs durs, carré gervais0%, Rians + 1 dose protéines, caramel sans sucre verveine

Hier soir 23h: 66,8 kg (suis allée me coucher sereine, du coup, ayant pas mal d'espoir pour la pesée de ce matin...).

Très bon week-end à toutes; une affectueuse pensée à mon amie Sylvie du 83 qui va passer un triste week-end, vu les circonstances.. courage ma belle!! c'est un mauvais moment à passer..

Mon beau-père était mort dans la nuit de vendredi à samedi à l'hôpital; comme nous venions d'emménager dans notre maison, nous n'avions pas le téléphone; c'est la police qui est venue à la maison nous annoncer ça à 8h du mat!! démarches le samedi,de mon mari et ma bele-mère, moi, je suis restée à la maison car ma fille n'avait que 6 ans et le lundi 14h sous un soleil de plomb (c'était le 15 juillet), on l'a accompagné à sa dernière demeure. Quand on est revenu chez nous, juste 30m avant d'atteindre la maison, il s'est mis à pleuvoir!! un signe peut-être du BonDieu pour nous dire qu'il avait bien été accueilli parmi les siens. Je le regrette, ça fait 25 ans, et pendant 15 ans, c'était un peu comme mon père puisque je n'en avais plus depuis l'âge de 9 ans.....

A bientôt les amies, et merci encore pour tous vos encouragements, et vos conseils. N'ayez crainte, je ne lâche rien: j'ai une volonté de fer qui m'étonne (je sais, je me répète....).

Allez, je vous laisse: je vais copier quelques recettes de mon amie Sylvie (nator), car ces 2 jours, je n'ai pas pris le temps. Merci encore à toi, ma belle, de nous "coacher" '(je n'aime pas ce terme....), et de nous abreuver de tes conseils et de tes trucs.

et déjà bonne journée.