| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de marieandree711
aide blog-
bon dimanche publié le 22/08/2010 à 09:44
Comment allez-vous les ami(e)s en ce beau dimanche ensoleillée? Ils ont prédit à la météo de la grosse chaleur partout: ici, ça va, pas trop chaud.
Depuis hier, perdu 100g, pas le pied, mais on continue fermement les efforts, et peut-être demain....à 20h, poulet(sans la peau), 1 oignon cuit avec le poulet, 1 yaourt 0% vanille, et 150g de faisselle Rians qui me restait. pour la soirée, 2 caramels sans sucre et...Chewing gum sans sucre (ça évite les débordements style chocolat bien tranquille dans le frigo...). Mais....difficile de m'endormir, du coup digestion terminée: à 1h du mat, j'avais déjà faim: 1 puis 2 barres protéinées pour dépanner!! (30%protéines). J'ai compris: ce soir, je prendrai mes protéines en poudre au dessert, ce sera plus nourrissant que mon yaourt et mon fromage blanc (c'est vrai que ça cale bien).
Bonne journée à tous et à toutes: profitez bien de vous reposer, et portez-vous bien. A bientôt les ami(e)s. Bises. Madée
(3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Grosses papouilles et bon dimanche.
bon allez continue , tu sais bien que la lutte est dure, mais regarde bien toutes les barres protéines, il y en a qui ont beaucoup de sucres, faut vraiment comparer, je sais , j'ai regardé hier,
tu ne manges peut etre pas assez de protéines, prends une entrée, style, thon, ou sardines,
j'ai trouvé hier une marque de biscottes parfaites pour dukan, et oui normalement c'est interdit, mais là la composition le permet, puisque la règle est appliquée, connais tu la règle de dukan, les protéines doivent etre supérieures à l'addition des glucides et des lipides quand tu achète un aliment
et alors mes biscottes , d'ailleurs j'étais étonnée, mais quasi pas de glucides ni lipides, et beaucoup de protéines, ca t'intéresse, j'en parle demain sur mon blog
hihi, bon dimanche, nous il pleut et il tonne depuis ce matin