Ici tout va bien: le moral a eu des hauts et des bas, mais depuis quelque temps, ça va, je n'ai pas à me plaindre.

j'ai repris du poids (2,3 kg), ces derniers temps et je pense que c'est dû aux 2 cachets de millepertuis matin et soir (prosoft); ça donne vraiment de l'appêtit!! et on n'arrive pas à se retenir sur le chocolat et les caramels!

Mais ça fait 4 jours que j'ai baissé à 1 le matin, et je vois que j'ai moins d'appêtit: du coup, j'ai reperdu 1,4 kg!! donc je continue comme ça, et je vais faire résolument Dukan, j'ai tout ce qu'il faut dans le frigo et le congèl: yaourts O% nature et aromatisés, fromage blanc faisselle Rians, poulet, steack que je mixe moi-même pour en faire un bon steak haché, saucisson à 40% de protéines acheté grâce au site de Miss Souba: protéines gourmandes, veau, etc....Et en légumes, tomates, salade, radis, courgettes, poivrons en frigo, sans compter les haricots verts, les chou-fleurs, les brocolis, etc du congèl, et plein d'oignons achetés pas chers (40 centimes le kilo).

Ce matin, 200 g de lait écrémé avec café chicorée, et 1 biscuit carrefour protéiné (29%).

Même s'il a plu toute la journée samedi, et une pluie diluvienne, et que hier il a soufflé un mistral d'enfer, la piscine est encore bonne, elle a baissé de 4 à 5 degrés, mais elle parait plus chaude, vu que dehors il fait moins chaud, donc...aujourd'hui j'essaie de m'y remettre (je me suis baignée vendredi la dernière fois).

Pas trop d'efforts physiques, car vite fatiguée, régime protéiné mais un peu hypocalorique, donc,..... pas trop d'énergie.

Je laisse mon article, car les tâches ménagères m'attendent: nettoyer et débarraser la paillasse, vider les cafetières, et repréparer un café, repassage, pâte à pain, nettoyage du frigo, et lits à fond donc lessives, sèche-linge, donc repassage, etc....et chaque jour on rcommence n'est-ce pas? vous en connaissez un rayon vous aussi.Et nous ne sommes que 3!! sauf pour manger quand nous avons avec nous ma belle-mère ou ma fille ou les deux.

Je vous souhaite une bonne journée ensoleillée, et du courage pour celles qui travaillent; du courage aussi et pas de tentations pour celles qui continuent leur régime.

A bientôt de vos nouvelles....peu de monde sur le site en ce moment, j'avoue que moi aussi....