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je réessaie après tous vos encouragements
publié le 31/10/2009 à 01:00 |
Ce vendredi, journée tranquille, sereine; pas de stress: donc régime cool; pas d'excès, on pense à ce qu'on a dans son assiette.
marche cet après-midi environ 1 h 15. Régime bien suivi, pas d'excès, un seul bonbon ce soir, pour finir la journée, et 2 carrés de chocolat noir.
La pesée demain; on verra.
Bises à tous et à toutes
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Passe une bonne soirée!!
Mille bisous Isa
Pour ma part - 500 gr ... trop contente car depuis 2 semaines ça repartait dans l'autre sens !!!
je te fais de gros bious et en route pour une deuxième semaine de périple !!!