Eh oui les ami(e)s! la balance est gentille avec moi; elle me récompense de tous mes efforts, et encore! quand on parle d'efforts, c'est quand on se prive de nourriture, et là, ce n'est pas le cas. D'ailleurs, je vous mets plus bas ce que j'ai mangé hier.

Merci tout d'abord à toutes les amies qui m'ont mis des messages, et à toutes celles qui sont mes nouvelles amies (elles se reconnaitront).

Ici, il y a un temps de chien: un véritable déluge!! tant et si bien que ce matin j'ai accompagné mon fils au lycée, car au moment où il aurait dû prendre le car, ça tombait à seaux!!.. Heureusement, malgré le peu de luminosité aujourd'hui, j'ai le moral, et d'ailleurs après mon blog, je vais enfin remettre en place les affaires d'été et rentrer les affaires d'hiver!!... voyez, j'ai choisi mon jour, et ils ont annoncé que les températures allaient baisser!! on va garder quelques pulls légers quand même!!..

cet après-midi, on va chercher mon fils au lycée à Cannes et on part ensuite pour Nice, pour une course, j'espère que la pluie se sera calmée.

Pour l'activité physique, hier j'ai fait une heure d'aspirateur dans la maison, de fond en comble, dans les moindres recoins aussi avec suceur dur. Je crois que ça vaut bien,  en perte de calories,  une marche d'une heure!!

Puisque je ne peux pas aller marcher, je vais faire aussi ce matin du vélo d'appartement: au bout d'un quart d'heure, j'en ai assez en général, à moins qu'aujourd'hui je sois plus motivée et surtout...moins fatiguée.Pour cela, je mettrai la télé sur la 2, ils ont annoncé qu'ils parleraient d'une silhouette de rêve!! A quand la silhouette de rêve?...Pendant ce temps, je penserai moins aux minutes de pédalage qui s'égrennent lentement, et que je regarde trops souvent sur la pendule qui est juste au-dessus de moi!!...

Sans aller chercher la balance, ou disons en plus, il faudrait mesurer sa taille, ses hanches, sa largeur de cuisses;

D'autre part, il y en a peut-être parmi vous qui ont des problèmes d'hormones; êtes-vous suivis par un endocrino? Quelquefois, ces gens-là sont aussi nutritionnistes et peuvent donc vous suivre dans votre régime, pour que vous ne fassiez pas n'importe quoi!! et vous donner des conseils bien utiles sur votre alimentation; vous ordonner des analyses, si vous n'avez pas des carences et si oui, y remédier en vous ordonnant des vitamines non remboursées, mais il en existe des pas très chères hydrosol polyvitaminé, par exemple: choisissez une pharmacie la moins chère: par chez moi, toutes les pharmacies de quartier sont très chères, il faut aller à la pharmacie de Carrefour pour trouver des prix très avantageux, et c'est pour tous les médicaments non remboursés!! Renseignez-vous bien!!

Si j'ai d'autres petits conseils qui me viennent à l'esprit, je les noterai, et les mettrai ensuite ici. Je vous laisse en vous souhaitant une très bonne journée, malgré la pluie qui est partout, je crois.Bises à toutes et à titi.